Corpo e alma em harmonia

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 As academias de ginásticas vivem cheias, pela grande necessidade que se tem de exercitar o corpo para melhoria da saúde, além de um corpo bem definido.
Mas não basta somente exercitar o corpo; há que se acalmar a mente, pois quando estão em desarmonia, o corpo não responderá ao desejado e reagirá mal.
É preciso ter corpo e mente  em sintonia, para que os problemas sejam encarados de forma diferente, sem exagero, dando-lhes o peso certo. A mente agradece os bons pensamentos para eliminar o lixo acumulado e neutralizar  energia pesada que desestabiliza o corpo. A saúde do corpo depende muito do controle das emoções, do combate à ansiedade, de tentar ir além do possível, em certos momentos,  levando a esgotamento físico e mental .
Além de malhar o corpo, deve-se aprender a silenciar a mente para se conectar com a própria alma.

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Ceiça Monteiro
Sobre a autora

Ceiça Monteiro - Acredito na força do pensamento e no poder das palavras, que precisam ser positivas para que nos tornemos mais iluminados.

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